أمير مرتضى: أعاني من الأرق منذ 15 عاما.. وأعتمد على الميلاتونين والأعشاب | يلا شوت

قال أمير مرتضى منصور، نجل رئيس نادي الزمالك السابق، إنه يعاني من مشكلة في النوم بسبب اضطراب الميلاتونين، وهو هرمون يساعد على النوم، مضيفًا أنه يعاني من الأرق المستمر منذ سن الخامسة عشرة، ويعتمد على تناول الميلاتونين وأعشاب مثل الاشواجندا للمساعدة في النوم، ورغم ذلك يواجه صعوبة في النوم بسهولة بسبب الأفكار المستمرة التي تراوده.

الأفكار المزعجة تؤثر على الراحة

ورد ، خلال استضافته في بودكاست الشركة المتحدة «دوبامين»، برعاية البنك الأهلي، على سؤال حسام المراغي حول ما يزعجه في أثناء النوم، قائلاً: «إذا كان لدي شيء في عملي أو مشكلة أفكر فيها، يستمر معي هذا التفكير حتى في أثناء النوم، وهذا يجعل عقلي يعيد التفكير في كل تفصيلة، ما يعيق نومي».

وأضاف أمير مرتضى أن الأرق أصبح جزءًا من حياته اليومية، حيث يواصل التفكير في الأمور الشخصية والمهنية التي تمنعه من النوم العميق، موضحًا أنه يحاول تهدئة عقله بأخذ الميلاتونين، لكنه يظل مستيقظًا في العديد من الأحيان بسبب الأفكار التي لا يستطيع فصلها عن حياته اليومية.